A obesidade é um dos males da vida
moderna, que com os seus confortos nos priva de movimentos, que antes
aconteciam naturalmente. Por falta de tempo consumimos alimentos de baixa
qualidade e em quantidades inadequadas, para que o nosso organismo funcione
corretamente, se recompondo dos desgastes naturais, enquanto que gera
doenças que irão comprometer a nossa qualidade de vida.
Importante
ressaltar que uma pessoa não é
obesa e sim ela está obesa, não sentenciando uma condição
temporal que pode ser mudada pelo esforço de transformar hábitos que nos faz
mal em outros que nos trazem o efeito contrário. Isso me faz lembrar uma frase
que resume bem esta idéia: “se você continuar fazendo as mesmas coisas
continuará obtendo os mesmos resultados”, ou seja, para resultados diferentes
precisamos fazer coisas diferentes.
Este
processo dever ser encarado de maneira saudável, sem tornar isto um martírio ou
até uma obsessão que também poderá causar prejuízos. A meta a ser buscada
deve ser mais ampla, uma melhoria da qualidade de vida em todas as áreas: física,
mental e espiritual, com profundo respeito e valorizando aquilo que você
já é, um ser que tem uma origem divina e foi criado com um propósito mais
elevado do que responder a impulsos automáticos e alienantes.
Você
vale mais do que pesa e do que consome e tem dentro de si o que precisa para
reequilibrar-se, pois quando experimentamos os extremos valorizamos mais o
caminho do meio.
Namastê
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