Ter ou ser mais

Muitos me perguntam o por que do nome Espaço Soma, o qual dirijo e deixo aqui um  convite aos leitores do METROPOLITANO para uma visita. Este nome sugere a idéia de busca, através da soma das práticas de atividades que se complementam (Pilates,  Yoga, Caminhada/Corrida) de uma qualidade de vida mais plena.

            Comparo este conceito com o da alimentação, cuja qualidade está intimamente ligada a uma variedade de grupos alimentares e também a uma sinergia entre os alimentos consumidos, que irão ajudar na absorção dos nutrientes.
            No Yoga iremos aprender a manter a mente no agora, se concentrando naquilo que estamos fazendo com o nosso corpo, sem se importar com os demais, ou seja se o outro esta mais flexível ou mais forte. Se eu estou menos neste momento posso ser mais em outro assim é a vida! Trabalhamos também alongamento e flexibilidade que são importantes para mantermos uma postura correta e realização de movimentos com mais segurança.

            No Pilates vamos trabalhar o tônus muscular, a força que a musculatura precisa para manter o corpo em equilíbrio e com uma dinâmica que privilegia movimentos lentos, que irão recrutar as fibras musculares profundas, dando suporte estrutural para todo o corpo.

            Na caminhada e corrida, estimulamos o sistema circulatório, ajudando na distribuição de energia para todo o corpo, fortalecendo o nosso motor vital, que é o coração.

            Para ampliar os benefícios pode-se associar ainda a prática de massagem que relaxa e alonga a musculatura, alivia tensões, dores e cansaço no corpo, diminuindo o estresse e a ansiedade, como já estamos oferecendo aos usuários do Espaço Soma.
            Em breve estaremos realizando palestras e cursos visando cuidar também da mente, sempre dentro do conceito que o Prof. Hermógenes define bem nesta frase: "Descobri que o corpo não pode ser visto como outra coisa senão como um meio para se chegar a uma sabedoria maior"

Namastê